Енергія через правильне харчування
Персоналізовані плани харчування для людей 55+, розроблені професійними дієтологами. Відновіть енергію, покращте самопочуття та насолоджуйтесь активним життям у будь-якому віці.
Наша місія та візія
Ми віримо, що правильне харчування – це основа здорового та енергійного життя в будь-якому віці. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти людям 55+ відкрити для себе радість від збалансованого харчування.
Наша місія
Забезпечити кожну людину старшого віку персоналізованим підходом до харчування, який врахує всі індивідуальні особливості та потреби організму. Ми прагнемо зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та смачним для всіх наших клієнтів.
Наша візія
Створити світ, де кожна людина старшого віку має можливість насолоджуватися активним та здоровим життям завдяки правильному харчуванню. Ми бачимо майбутнє, де вік не є перешкодою для відмінного самопочуття та високої якості життя.
Наші цінності
Індивідуальний підхід, професіоналізм, турбота та повага до кожного клієнта. Ми цінуємо довіру, яку ви нам надаєте, і завжди прагнемо перевершити ваші очікування в питаннях здорового харчування та покращення якості життя.
Наша обіцянка клієнтам
Ми гарантуємо комплексний підхід до вашого харчування, який враховує ваш спосіб життя, смакові переваги та стан здоров'я. Наші фахівці супроводжують вас на кожному етапі шляху до покращення самопочуття та відновлення енергії. Разом ми створимо план харчування, який стане невід'ємною частиною вашого щасливого та здорового життя.
"Їжа - це не просто паливо для організму, це ліки, енергія та радість життя. Правильне харчування в зрілому віці може перетворити ваше самопочуття та подарувати нові сили."
Доктор Марія Петренко
Провідний дієтолог-геронтолог, 20+ років досвіду
Калькулятор харчових потреб
Розрахуйте ваші індивідуальні потреби в калоріях та поживних речовинах за допомогою нашого покрокового майстра
Попередній результат:
Наші тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям у харчуванні
Базовий
- Персональний план харчування на місяць
- 15 збалансованих рецептів
- Список покупок
- Онлайн консультація дієтолога
- Email підтримка
Стандартний
- Все з Базового плану
- 30 унікальних рецептів
- Щотижнева підтримка дієтолога
- Корекція плану за потребою
- Мобільний додаток
- Аналіз прогресу
Преміум
- Все зі Стандартного плану
- 50+ ексклюзивних рецептів
- Персональний дієтолог-куратор
- Консультації кулінара
- Доставка продуктів (за бажанням)
- 24/7 підтримка
Не впевнені який план обрати? Наші консультанти допоможуть!
Отримати безкоштовну консультаціюІнтерв'ю з експертом
Відповіді на найважливіші питання про харчування у зрілому віці від провідного дієтолога
Др. Олена Коваленко
Дієтолог-геронтолог
18 років досвіду
Чи потрібно змінювати харчування після 55 років?
Абсолютно так. Після 55 років метаболізм сповільнюється, змінюються потреби в поживних речовинах. Організм потребує більше білка для підтримання м'язової маси, кальцію для кісток, а також вітамінів групи В для підтримки енергії та когнітивних функцій.
Які основні помилки у харчуванні людей старшого віку?
Найчастіше це недостатнє споживання білка, надмірне захоплення простими вуглеводами та недостатня кількість клітковини. Також багато людей забувають про важливість регулярного споживання води та омега-3 жирних кислот.
Як швидко можна відчути результати від зміни харчування?
Перші позитивні зміни можна відчути вже через 2-3 тижні: покращується сон, підвищується енергія, нормалізується травлення. Більш значні зміни, як покращення показників аналізів, можна побачити через 2-3 місяці регулярного дотримання плану.
Практична порада експерта:
"Починайте день з білкового сніданку, включайте в раціон різнокольорові овочі та фрукти, не забувайте про корисні жири. Пам'ятайте: харчування має бути не тільки корисним, а й смачним!"
Програма лояльності "Здорове життя"
Чим довше ви з нами, тим більше переваг отримуєте. Накопичуйте бали та користуйтесь ексклюзивними пропозиціями!
Початківець
- 5% знижка на наступне поновлення
- Безкоштовна додаткова консультація
- Доступ до базової бібліотеки рецептів
Досвідчений
- 15% знижка на поновлення
- Пріоритетна підтримка
- Доступ до преміум рецептів
- Безкоштовні вебінари
VIP
- 25% знижка на всі послуги
- Персональний менеджер
- Ексклюзивні рецепти від шефа
- Безкоштовні додаткові послуги
Як використовувати бали?
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги планування харчування
Загальні питання про сервіс
Як працює сервіс планування харчування?
Чи підходить сервіс для людей з хронічними захворюваннями?
Скільки часу займає створення індивідуального плану?
Тарифи та оплата
Які способи оплати ви приймаєте?
Чи можна змінити тариф під час користування сервісом?
Чи є безкоштовний пробний період?
Питання про харчування
Чи враховуються харчові алергії та непереносимості?
Наскільки складно готувати страви за вашими рецептами?
Чи можна змінювати страви в меню?
Підтримка та консультації
Як часто можна консультуватися з дієтологом?
У який час працює служба підтримки?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'язатися з намиШвидкий зв'язок
Залишіть свої контакти і наш дієтолог зв'яжеться з вами протягом години для безкоштовної консультації
Телефонна підтримка
Пн-Пт: 9:00-18:00
Email підтримка
Відповідь протягом 4 годин
Онлайн чат
Миттєві відповіді
Почніть свій шлях до здорового харчування сьогодні
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже покращили своє життя завдяки персональному плануванню харчування від pluvandrek